Benefícios para a saúde de Cebolas

Apesar de cebola têm um cheiro pungente e uma tendência para trazer lágrimas aos nossos olhos, a cebola é uma das hortaliças mais populares do mundo! Existem vários tipos de cebolas como cebolas vermelhas, cebolas verdes, cebolas roxas, etc são cebolas bom para você? Bem, é claro que eles são! Junto com a satisfação de seu paladar, um aspecto mais importante da cebola é que, há muitos benefícios de saúde de cebolas. Eles ajudar na cura de um número de doenças e também reduzir a possibilidade de doenças como o cancro.

O que as cebolas contêm?

Cebola contém quase todos os nutrientes que são necessários pelo corpo. O teor de água em cebola é quase de 80%. Os nutrientes encontrados na cebola são carboidratos, proteínas e gorduras. Minerais como o zinco, fósforo e potássio estão presentes em cebolas bem. Cebola também contém cálcio e vitaminas.

Benefícios para a saúde de Cebolas

A lista de número de doenças cebolas pode curar, ou pelo menos, prevenir é bastante longa. As cebolas podem ajudar a prevenir uma série de doenças, desde asma a infecções do seio. Seguem-se algumas doenças que podem ser evitados ou curados com cebolas.

Prevenção da Asma: Se você está sofrendo de asma, as cebolas são definitivamente bom para você. Para uma simples casa remédio na prevenção de um ataque de asma, adicione meia colher de sopa de suco de cebola com meia colher de sopa de mel, e tem a mistura de três a quatro vezes ao dia. Esta mistura irá ajudar a manter os ataques de asma futuros na baía.

Prevenção da osteoporose: Você pode ser surpreendido ao saber que um dos benefícios cebolas saúde é a prevenção da osteoporose. Uma pesquisa recente na Suíça mostra que a cebola contém um peptídeo chamado GCP que é dito para prevenir a osteoporose. Então, se você quer manter esta doença óssea temida na baía, comer cebolas!

Reduzir Diabetes: Reduzir os sintomas de diabetes é um dos benefícios de saúde de cebolas. Cebolas têm a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue. Alilo dissulfureto propilo e dissulfureto de dialilo nas cebolas Acredita-se que níveis mais baixos de açúcar no sangue. Eles também ajudam a aumentar a produção de insulina. Consumir cebola com alho para aumentar o efeito de cebolas para a prevenção de diabetes.

Prevenção de Doenças Cardiovasculares: Um mais benefícios de saúde de cebolas é que prevenir as doenças cardiovasculares, como hipertensão e arteriosclerose. Cebolas conter uma série de sulfetos e flavonóides (quercetina), que pode prevenir ataques cardíacos e outras doenças cardiovasculares. Quercetina também ajuda a reduzir o nível de colesterol. A quercetina é encontrada mais em cebolas vermelhas. Então, tem cebolas mais vermelhas do que as cebolas outros, se você está sofrendo de doenças cardiovasculares.

Prevenção de Câncer: Prevenção do câncer é um dos melhores benefícios de saúde de cebolas. Cebolas conter antioxidantes como a quercetina e fenol, que reduzem a possibilidade de câncer, especialmente câncer na região da cabeça e pescoço. São cebolas saudável para comer? Bem, se as cebolas podem ajudar a prevenir câncer, então eles são certamente saudável para comer, não é?

Cura infecções do seio: Durante séculos, os chineses têm vindo a utilizar as cebolas para mitigar infecções do seio. Redução da sinusite é uma das molas benefícios para a saúde de cebola, cebolinha como provar mais benéfico na cura de infecções dos seios do que as cebolas outros. Chinês colocar o sumo de cebolinhas nas narinas com a ajuda de algodão. No entanto, apenas cheirando a cebola cortada também é útil em casos de sinusite.

Cura Insônia: A maneira mais fácil e barato para trazer de volta o sono é cebola! Cebolas benefícios de saúde também incluem insônia cura. Basta colocar fatias de cebola em uma jarra e inalar o cheiro antes de ir para a cama. Você vai estar dormindo em apenas 15 minutos!

Portanto, a questão, são cebolas bom para você, deveria ter sido respondida. Para além destes benefícios para a saúde de cebola, existem alguns outros benefícios de saúde também, como a redução dos pés inchaço. Apesar de todas as cebolas têm benefícios de saúde, alguns tipos de cebolas são mais eficazes para determinadas condições. Por exemplo, verdes benefícios cebolas saúde incluem a redução em pés inchaço e tratamento de resfriado comum melhor do que outros tipos de cebolas. Da mesma forma, benefícios para a saúde roxo cebola inclui o tratamento de diarréia melhor do que outros tipos de cebola. Estes são alguns dos muitos conhecidos benefícios para a saúde de cebola. Então, são cebolas saudável para você? Depois de ler este artigo você pode dizer definitivamente que a cebola é saudável para todos!